Séances de gymnastique douce Feldenkrais gratuites pour les retraités

Pour bien commencer l’année, nous vous proposons à partir du 21 janvier et jusqu’au 15 avril , chaque semaine sur Florac et Ispagnac, des ateliers de « Gymnastique Douce Feldenkrais« . Cette activité est mise en place grâce aux caisses de retraites, elle est gratuite et réservée aux retraités du canton.

Pendant ces séances d’une heure environ, nous proposons un travail en douceur pour:
– Stimuler et développer vos capacités physiques, vos appuis, vos postures, améliorer vos déplacements.
– Prévenir les risques liés au vieillissement, entretenir votre capacité à vous déplacer et agir.
– Gagner en sécurité et en bien-être.
Les activités sont animées par une professionnelle diplômée, à l’écoute de vos besoins et de vos attentes. Elles peuvent être pratiquées dans une tenue confortable (qui peut être celle de tout les jours) et se déroulent assis, debout ou allongé en fonction de vos envies et possibilités.
Elles s’adressent à toute personne sans limite de mobilité et peuvent répondre à de nombreuses problématiques (insomnies, douleurs articulaires et musculaires, stress…).

Pour plus d’information n’hésitez à nous contacter:
Isabelle Minetto 07 81 08 70 51 / l’Association Ballet Bross’ 06 79 21 85 76
Venez nous rencontrer à la réunion d’information le 21 Janvier à 14h à la Genette Verte- Florac

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